Les trampolines peuvent être utilisés comme un outil d'entraînement sportif pour l'exercice aérobie, l'entraînement en coordination, l'entraînement d'équilibre, etc. Dans les gymnases, les gymnases, les centres d'entraînement et d'autres endroits, les gens peuvent effectuer une formation sportive ciblée à travers des trampolines pour améliorer leur forme physique et leur capacité sportive. Exercice aérobie: Le trampoline peut aider les gens à effectuer un exercice aérobie. En sautant, en rebondissant et à d'autres actions, il peut renforcer la fonction cardiopulmonaire, augmenter la fréquence cardiaque et le rythme respiratoire et obtenir l'effet de brûler les graisses et d'améliorer l'endurance musculaire. Formation de coordination: Le trampoline doit maintenir l'équilibre et contrôler les mouvements du corps, ce qui peut aider les gens à exercer la coordination et la flexibilité, et améliorer le contrôle du corps et la capacité de réaction. Formation de l'équilibre: L'élasticité du trampoline peut aider les gens à pratiquer le sentiment d'équilibre et à améliorer la stabilité et la coordination du corps en maintenant l'équilibre du corps. À faible impact: par rapport à d'autres sports à fort impact, comme la course et le saut de corde, l'élasticité du trampoline peut réduire l'impact sur les articulations et réduire le risque de blessure. Il convient à l'entraînement sportif pour les personnes de tous âges. Améliorer la forme physique et la capacité athlétique: grâce à l'entraînement de l'exercice sur le trampoline, il peut améliorer la force musculaire, améliorer la puissance et la flexibilité explosives, améliorer la coordination et l'équilibre du corps et améliorer la forme physique et la capacité sportive.
